Sundhedsboost
Du får:
Afdækning og analyse af nuværende mad- og måltidsvaner, livssituation og aktivitetsniveau.
Vejning, BMI og taljemål.
Måling af fedtprocent, muskelmasse samt metabolisk alder (bodyage).
Målsætning for forløbet.
Individuel vejledning i forhold til dine aktuelle mad- og spisevaner.
Første vejledning:
Pris: 995 kr.
Opfølgende vejledninger og pakker,
se priser her
Pakketilbud
Første vejledning + 3 opfølgninger + 3 fastholdende opfølgninger.
Gælder alle vejledningsforløb.
Pris: 2.630 kr. / spar 435,-
Book første vejledning nu eller kontakt mig for at høre mere om forløbet.
Har du et ønske om at optimere dine madvaner, få et vedvarende energiboost, og evt. tabe dig lidt? Mad & Vaner hjælper dig med at optimere dine madvaner gennem nye nudging metoder* og et skræddersyet vejledningsforløb, der giver dig mere energi, balance og øget selvværd. Det hele naturligvis med udgangspunkt i dig og dine personlige mål.
I de fleste tilfælde vil en sund livsstil styrke din livskvalitet, og du vil føle mere energi og overskud i hverdagen. Derudover er det altid en god idé at sætte tidligt ind i udviklingen af vægtændringer, så ændringerne ikke får uoprettelige konsekvenser for dig og din krop.
Jeg har fokus på, at du lærer at navigere i sundhedsjunglen, så du får nogle enkle og brugbare redskaber til at leve dit sunde liv.
Jeg prioriterer, at de nye madvaner skal være overskuelige, og at maden skal smage godt og passe til hele familien. Uden løftet pegefinger gennemgår vi metoder til at udskifte usund mad og evt. overvægt med sund livsstil og vedvarende vægttab. Jeg tror på, at du skal spise med måde og god samvittighed, også når det gælder søde sager. Det væsentlige er at tilpasse de madvaner, der medfører ubalancen. Når dette lykkes, vil du fastholde de nye vaner med succes.
*Nudging er en metode til at påvirke dig i retning af at foretage et bestemt valg, dog uden at du fratages det frie valg. Ved at ændre på miljøet omkring spisningen kan vi gøre den sunde løsning til den nemme løsning. I korte træk går det ud på at lære dig, hvordan du nænsomt kan guide dig selv i den sunde retning.
Få tilskud…
Du skal ikke have en henvisning fra din læge for at få tilskud fra ”danmark”. Ved at oplyse dit cpr-nummer, sørger jeg for at indberette dine konsultationer til Sygeforsikringen ”danmark”, som dækker 50% af dine udgifter per konsultation (max 250 kr.).
Der gives et samlet tilskud på max 1.000 kr. til konsultationer ved en klinisk diætist per år.
Har du tjekket om
din sundhedsforsikring
dækker vejledninger
hos mig?
Retningslinjerne er forskellige fra forsikringsselskab til forsikringsselskab. Jeg vil derfor anbefale, at du kontakter din sundhedsforsikring og får vished om, hvordan du er dækket.